Muito mais que aulas de yoga, pilates ou yoguilates para grávidas, são encontros de Mulheres que estão grávidas ou pretendem engravidar.



Porque a energia feminina é divina, o nosso objectivo é "empoderar" mulheres para que acreditem no seu corpo e na sua capacidade inata para gerar e parir um novo ser...



São encontros de 1h ( ás vezes 1h30m) onde vamos trabalhar a parte física e espiritual com posturas de yoga e pilates, recorrendo ao poder da meditação...

Todas as mulheres estão fisicamente aptas para dar à luz, mas a mente e o espírito estarão?


Divide-se em 4 partes

• Aquecimento ou saudação ao sol
• Parte fundamental ( onde trabalhamos músculos importantes para ajudar na gravidez, parto e pós parto )
• Relaxamento e Reiki
• Meditação


Benefícios

• Melhora a postura corporal
• Previne e alivia as dores nas costas
• Estimula o sistema circulatório, prevenindo o aparecimento de varizes e o inchaço das pernas, principalmente no final da gravidez.
• Aumenta a flexibilidade e fortalece a musculatura do soalho pélvico.
• Melhora a respiração.
• Diminui as tensões e relaxa, atenua a ansiedade.
• Eleva os níveis de concentração.
• Reorganiza todo o corpo, estimulando o uso da técnica ao longo do dia.

Encontros / aulas ás 2ª - 19h, em Sª João das Lampas - Sintra ou 5ª às 14h30 em Oeiras ( também disponível ao domicilio )


Contribuição:
Sintra:20 euros por mês( pago na 1ª 2ª feira do mês ) ou 8 euros por aula
Oeiras:30 euros por mês( pago na 1ª 2ª feira do mês ) ou 10 euros por aula
Mais informações: parirempaz@gmail.com

O objectivo deste workshop é o de "empoderar" mulheres grávidas, dando-lhes ferramentas para utilizar o poder da meditação de uma forma mais consciente e fazer desse poder uma técnica para criar o parto que verdadeiramente desejam. Pretendemos eliminar bloqueios interiores, permitindo a cada uma de nós, mulheres, dar o melhor de si!


Programa:

...

1 - O que é a visualização criativa ( V.C.)

Mecanismos da V.C.

Um exercício fácil de visualização criativa

A importância do relaxamento

Como visualizar

Etapas fundamentais para uma visualização criativa eficaz



2- Aplicações da V.C. na gravidez e no parto


Como comunicar com o bebé

Visualização do parto

Meditações e afirmações

Abrir os centros de energia

Criar o seu santuário

Encontrar o seu guia

Utilização de afirmações



3- Meditação Guiada com visualização criativa do parto


Partilha e interpretação da visualização

Facilitadora: Catarina Pardal, mãe de 2 filhos, Doula e Educadora Perinatal, Instrutora de YogaReiki


Duração: Cerca de 4 horas


Local: Sintra
sábado dia 29 de Setembro das 15h às 19h




Contribuição: 20 euros


Grátis para doulas desde que acompanhadas por uma grávida
Informações e inscrições:
www.parirempaz.com
catarinapardal@sapo.pt

Por isso a minha proposta são 3 dias de Meditação e Relaxamento para as futuras mamãs!


27/9 - Técnicas simples de Relaxamento e Meditação
Para ajudar a reduzir o stress do dia-a-dia e adquirir um maior controle emocional e mental ao enfrentar situações e desafios a nível pessoal, profissional e social durante a gravidez e parto.São formas simples que podem ajudar a adquirir o equilíbrio necessário para melhorar a qualidade de vida.

4/10 - Meditação com visualização do parto
A meditação é uma actividade da consciência mental. A prática envolve uma parte do consciente, observando, analisando e lidando com o resto da mente. A meditação pode acontecer de várias maneiras, como a concentração num objecto, a tentativa de compreensão de algum problema pessoal etc. O objectivo final é despertar um nível subtil de consciência e usa-lo para descobrir a realidade.

11/10 - Comunicar e conectar-se com o bebé
Técnicas simples de ligação precoce com esse ser que habita no nosso útero!


Número de vagas limitado - 6 grávidas
Inscrições até 1 dia antes
Local: Sintra - Sº João das Lampas
Horário - 19h às 20h
troca: 7,5 euros ou 20 euros os 3 dias
inscrições: euquero@parirempaz.com

Próxima formação: Dia 16 de Setembro de 2012 das 10h às 18h

Vamos aprender a fazer capsulas de placenta, tintura e bolinhas homeopaticas

Local: Parir em Paz - Sintra - Sº João das Lampas

Valor: 50 euros sem material incluído ou

Valor: 200 euros que inclui

1 desidratador
1 maquina de encapsular
100 cápsulas
1 manual
Ajuda pelo telefone em caso de duvidas



Destinatarios: Doulas, enfermeiras, grávidas...



Mais informação: http://beneficiosdaplacenta.blogspot.com/
euquero@parirempaz.com

Desde que nascemos mulheres que estamos condenadas ao sofrimento, à marginalização, estigmatização, vergonha dos nossos corpos, e, condenadas a viver a nossa sexualidade de uma forma contra-natura! Exagero? vejam como encaramos a menstruação... e penso que não é exagero...

Compartilhar experiências e discuti-las é importante para quebrar o karma que nos faz esconder todos os vestígios de ser mulher. É necessário livrar-nos de tabus e mitos para assim assumir o controle dos nossos corpos, para continuar a v...

iver a nossa sexualidade plena e não viver uma sexualidade como a medicina e a cultura patriarcal quer que a vivamos.


Conteúdo e metodologia:
A idéia do workshop é discutir determinados temas que são de importância na nossa sexualidade, trabalhar com base nas nossas experiências e traçar um paralelo com as práticas médicas que moldam as nossas vidas. Reconhecer as práticas que as nossas avós usavam como medicina natural. Falar sobre as plantas, sobre sexo, sobre menstruação, etc

Programa:

10h chegada
10h30 apresentação

11h30
o que é a Ginecologia Natural?
Auto conhecimento ginecológico ( auto exame )

12h30
Os ciclos da Mulher e o uso de plantas
A Menstruação e seu simbolismo
Alternativas ecológicas ( e mais saudáveis ) aos pensos e tampões

13h30
Almoço partilhado

15h

Problemas ginecológicos comuns e seus tratamentos naturais

(ex. cistite, herpes, cândida, tricotomia, etc)

16h

Plantas medicinais e seus usos:
como prepara-las

18h
Despedida




LIMITE - 10 mulheres fantásticas e curiosas!
valor de troca : Livre circulação de abundância cada uma da o que quer/pode

documentação sobre o tema 10 euros


Inscrições: euquero@parirempaz.com

Neste encontro vamos falar sobre Métodos de regulação natural da fertilidade e aprender a viver a sexualidade em pleno sem ser escrava da pílula.

10h - apresentação
10h30 - Parâmetros fisiológicos da ovulação; Aprendizagem da auto observação; Método de Billings e outros
13h - fim


Contribuição: livre circulação de abundância - cada um da o que quer\ pode

teremos um resumo impresso, para quem quise,r pelo qual pedimos 10 euros
nª máximo - 10 pessoas
Inscrições: euquero@parirempaz.com

6 e 7 de outubro – 1º Módulo
restantes módulos a combinar entre os participantes
Com Catarina Pardal

Este curso pretende formar facilitadores de meditação com gravidas / casais grávidos - uma maneira holistica de preparação para o parto e parentalidade "de dentro para fora"
...

Tem por base a visualização criativa e a pnl

1º módulo
O que é a meditação
Porque meditar
Como conduzir meditação para gravidas e casais grávidos
A meditação segundo os trimestres de gravidez
A meditação da criança interior
A meditação do nascimento
A meditação do parto
os Chakras


2º módulo
A visualização criativa :
Na gravidez
No parto
Na parentalidade
Pnl aplicado à gravidez e parto


3º módulo
O metodo de preparação para o parto e parentalidade através da meditação PARIR EM PAZ - de dentro para fora
O sentir
A intuição
A entrega

preço de cada módulo 100 euros
sabado das 10h às 18h e domingo das 10h às 13h

Aceitamos facilidades de pagamento
Local : Sintra

inscrições pelo mail euquero@parirempaz.com
Catarina Pardal
919267844
www.parirempaz.com
Euquero@parirempaz.com

Uma maneira consciente do casal se preparar para o momento sagrado do parto, uma preparação para o nascimento não só de um bebé, mas também de uma mãe, de um pai… de uma família.
São 3 sábados das 10h30m às 17h30m.

Começamos já no dia 18 de Agosto ( os outros dois dias serão acordados entre todos os participantes )

... Programa:
1º Encontro

O que é uma Doula
A Humanização do Parto
Visionamento reportagem TVI - "As donas do parto"
O Desenvolvimento Da Gravidez
A Fisiologia do Parto

2º Encontro

Rotinas e Protocolos no Parto
As Evidencias Cientificas
A Importância do Plano de Parto
Métodos não médicos para alivio do desconforto das contracções
Posições favoráveis ao Trabalho de Parto
Posições favoráveis ao expulsivo
A “importância” da respiração
Como o pai pode ajudar
Visionamento de filmes

3º Encontro

A mala para a maternidade / O que ter para um parto em casa
Quando ir para a maternidade / quando chamar a parteira
O Pós-Parto
A amamentação
A recuperação do perineo
Cuidados com o recém-nascido (o banho, a muda da fralda, etc)
'Belly Painting'
Como fazer uma barriga de gesso
Meditação
Visionamento do filmes




Valor: 150 euros
Mais informações euquero@parirempaz.com

Grata pela divulgação!
LOCAL: Lisboa ( perto do Colombo )- Academia Talentos à Vista

Inscrições e mais informações euquero@parirempaz.com

Porque o abuso obstétrico existe :( Terapia sensitiva Especial Pós-Parto - Yoni healing


Os Toques suaves e profundos des Massagem abrem caminho para a energia circular, despertando a sensualidade e a sensibilidade. Esta é uma massagem especial para curar traumas relacionados com o parto:
- Abuso obstetrico
- Partos dolorosos
- Partos traumaticos
- Falta de libido no pós-parto
- etc
Nesta massagem estimulamos os sete principais pontos energéticos do corpo, através da leveza do toque. Um desses pontos é o chaKra básico, que, na mulher é no períneo. Dessa forma, a energia sexual(Kundalini) é levada à centros superiores da Consciência. Nesta técnica de Massagem, todo o corpo é tocado e massageado por inteiro, que lhe oferece técnicas de prazeres físicos e extrafísicos.

A terapeuta leva em conta a necessidade de cada cliente, trabalhando pontos específicos que trazem bem estar físico, energético, mental, desbloqueia emoções e aumenta significativamente, a libido (por isso é a massagem mais indicada para casos de e frigidez ).
Chegar a um clímax ou num orgasmo focado nos genitais, não é o foco da massagem, mas mostrar que o orgasmo pode ser experienciado também em outras partes do corpo e em outros níveis.


Benefícios da Massagem terapeutica Yoni Healing especial pós-parto Para Mulheres:


- Quebra tabus relacionados ao corpo e sua sexualidade
- Equilibra o Sistema Hormonal;
- Reduz drasticamente as sensações da TPM;
- Auxilia em casos de depressão pós parto;
- Desperta amor próprio;
- Aceitação do corpo;
- Desbloqueia emoções, fazendo-a compreender que toda mulher é e dever ser tratada como Deusa.


Valor de troca:
No nosso espaço em Sintra - Sº João das Lampas - 50 euros
mais massagens aqui : http://massagens-cat.blogspot.com/

“Germinando a Semente”
Viver a Gravidez em Plenitude

workshop 29 de Julho - Daya Yoga e Terapias

Neste workshop ganhamos espaço dentro de nós para viver em plenitude a Gestação de um novo Ser. De uma gravidez plena, segura e consciente surgirá um parto empoderado, libertador e transformador… um bebé que nasce em Paz e uma mãe que renasce numa outra consciência de si mesma, assumindo a sua maternidade com confiança e intuição

Alguns temas a abordar:
Uma gestação saudável e confiante
Nutrição
Alívio natural de pequenos desconfortos
Aspectos psicológicos e emocionais: relacionamentos, novos papeis.
A intimidade e sexualidade durante a gravidez e a sua relação com o parto
Nutrir o bebé in utero – a disponibilidade emocional
Movimento e gravidez
Preparando o parto... a partir de dentro
A gravidez como ritual de passagem – uma oportunidade de desenvolvimento pessoal e crescimento espiritual.

29 de Julho (Domingo): 9h30 – 13h30
Daya – Yoga e Terapias (Rinchoa - Sintra)
Valor: 35€

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Workshop Massagem na gravidez (para casais)
Um workshop para grávidas e acompanhantes que desejem aprender algumas técnicas básicas e seguras para fazer massagem a uma mulher grávida.

29 de Julho (Domingo): 16h – 18h
Daya – Yoga e Terapias (Rinchoa - Sintra)
Valor: 25€ (grávida e acompanhante)
* Para quem fizer os 2 workshops: 55€

Nesta formação, o ponto de partida é a relação Mulher- Mãe-Corpo. Cada uma das participantes será convidada a uma transformadora viagem dentro de si, do seu corpo, da sua identidade, das suas relações, da sua sexualidade.
A partir de um contacto íntimo e individual com a experiência consciente daquilo que materializamos no corpo e colocando em movimento todas as matérias que nos compõem, de forma a conseguir ler o corpo da Mãe com precisão e simplicidade.
A partir da sua experiência de si mesma, cada participante poderá reconhecer com subtileza e profundidade a individualidade de cada Mãe grávida e Mãe recente que a procure, e auxiliá-la em alguns dos mais poderosos processos da Mulher:
a gravidez, o parto, a amamentação, o pós parto.